Cinq recommandations pratiques pour une transformation positive
Alireza Jafari, psychologue religieux et professeur de l'Université Azad islamique, dans un entretien, a déclaré : « Selon les principes de la psychologie du développement, les différentes décennies de la vie ont des modes de vie différents. Jusqu’à présent cinq dimensions ont été considérées pour l’homme, à savoir la dimension physique, la dimension cognitive, la dimension sociale, la dimension émotionnelle et la dimension spirituelle qui doivent se développer en harmonie les unes avec les autres. Si nous voulons nous transformer, si nous voulons changer nos vies, la première décision que nous devons prendre et mettre en œuvre, est d'essayer de réfléchir sur tout ce que nous faisons. Nous devons aussi décider de ne pas mentir autant que possible et d’être honnêtes.
La recommandation suivante est d'utiliser les composantes de la psychologie positive, comme l'espoir et l’humour, de manière à inciter les gens à réfléchir et à voir les problèmes sous un autre angle.
Une autre recommandation est de changer de perspective et d’avoir une approche positive. Lorsque nous limitons notre esprit aux problèmes, nous n’avons aucune chance de trouver de bonnes solutions. Les personnes intelligentes et talentueuses ne paniquent pas lorsqu'elles sont confrontées à des problèmes, et cherchent une solution.
Un autre sujet qui peut être très utile, est de donner un sens à la vie. Des thérapeutes pour donner un sens à la vie, proposent trois voies : La première chose est que si nous pouvons créer et construire quelque chose, notre vie peut avoir un sens. Nous pouvons suivre des cours de formation dans un domaine compatible avec nos talents, pour créer quelque chose. La deuxième chose suggérée par les thérapeutes, est que les gens examinent la façon dont ils vivent ou aiment quelqu'un dans leur vie.
Une personne trouve un sens au milieu des problèmes de la vie. La manière dont nous choisissons de gérer la souffrance et les problèmes, détermine le sens de la vie. En fait, c’est précisément quand nous sommes confrontés à une situation que nous ne pouvons pas changer que nous sommes censés nous changer nous-mêmes. Lorsque vous avez l’impression de tomber, laissez-vous tomber car c’est là que vous trouverez le moyen de vous relever ».
